1️⃣当你进入某一个场合时，要挺直你的腰杆，这并不是说你需要赢得所有人的注意，而是说你的身形和动作要让人感觉到你是大大方方的，没有畏畏缩缩看起来很胆小怕事，如果你的身体在给别人传递防御信号，那么你的心理状态也会跟着进入弱势模式
2️⃣ 不要因为现在不会就定义自己一直都不会。你只是还没学会，不是学不会。把“我不行”换成“我还没学会”，把完成时换成进行时，不要总是给自己留退路，不要总是和自己说算了算了算了
3️⃣不要刻意地回避你不熟悉的话题，也不要不接话，过于冷淡的反应会让局面有点尴尬，适当的表现出自己有一点兴趣，善于使用是吗/然后呢/原来如此/还可以这样吗等等，不了解不等于不能参与
4️⃣在社交过程中不追赶进度，也不急着拉近任何一段关系。让对话在自己该有的长度里自然结束，即使出现沉默，也不需要你去填满它，这不是你的义务
5️⃣在你的能力范围内，尽量吃好穿好用好，越接触品质好的东西，越会发现那些牌子货其实也不过如此，而且你越用越会觉得我就配用这些。同时也要坚持健身和学习，只有你的身体和脑子都在往上走，才能接得住更好的东西
6️⃣ 做一件新的事之前，先不评估自己能不能行，而是先动手，做到哪里算哪里，过程中获得的经验，才更重要，对你自己来说过程才是最重要的
7️⃣多做一些事前准备，这样在面对突发状况的时候就不会那么紧张，即使紧张也不要被别人发现，多做几次深呼吸，让别人看到你完成的样子，而不是看到你准备的过程，别人在乎的更多的是结果
8️⃣开始做一件没把握的事之前，先不告诉自己我做不到，而是先找这件事里面哪个部分是我可以做到的
9️⃣做完一件事之后，不先找自己哪里没做好，而是先找出哪里做成了，哪怕只是完成了一小步，那也是你的进步。请和我一起默念完成比完美更重要
🔟学会装，装着装着就什么都会了。先以你想要成为的样子行事，话先说出来，动作先做出来，先迈出第一步，剩下的以后再说吧
1️⃣1️⃣停止自我贬低。不把自己的能力、外貌、价值放在低位去表达，把我不行换成我试试或者我应该可以，说着说着你会发现其实你能干的事情很多，也别太骂把别人的评价当回事
#girltalk[话题]# #女宝拯救世界[话题]# #对自己坦诚[话题]# #知道自己想要什么[话题]# #关注自我感受[话题]# #成功的秘诀[话题]# #高能量状态[话题]# #我会被自己打动[话题]# #自能成羽翼[话题]#